Recette Agneau aux legumes confits
Pour 4 à 5 personnes. préparation 30 mn.
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Cuisson: 1 h 30 environ
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1 kg de côtes d'agneau
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4 courgettes
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800 g de pommes de terre
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6 tomates
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125 g de pruneaux
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1 oignon
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1 citron
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2 c à soupe de miel liquide
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2 doses de safran sel poivre
Préparation / Recettes
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Placez les côtelettes dans un faitout
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Râpez l'oignon
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Versez 25 cl d'eau
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Assaisonnez de sel de poivre et de safran
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Portez à ébullition
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Couvrez t laissez mijoter doucement pendant 30 à 40 mn
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Pelez les courgettes en laissant une bande de peau sur deux
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Partagez-les en quatre dans la longueur puis coupez-les en morceaux
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Plongez les tomates pendant 1 mn dans une casserole remplie d'eau bouillante
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Rincez-les à l'eau froide puis pelez-les
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Coupez-les en deux
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Pressez-les doucement pour éliminer toutes les graines
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Coupez-les en quartiers
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Epluchez les pommes de terre
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Retaillez les plus grosses en morceaux
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Lorsque les os se détachent des côtelettes elles sont cuites
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Retirez-les
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Remplacez les dans le faitout par les légumes
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Rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre
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Couvrez
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Laissez cuire sur feu doux 30 mn jusqu'à ce que les courgettes soient fondantes
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Découvrez et laissez réduire la sauce si nécessaire
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Elle doit être abondante mais onctueuse
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Disposez les côtelettes dans un plat en terre ou un tajine
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Répartissez dessus les légumes et les pruneaux dénoyautés
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Versez la sauce et le miel
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Posez le couvercle sur le plat et laissez cuire à l'étouffée 30 mn sur feu très doux en intercalant un diffuseur
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Au dernier moment ajoutez le jus du citron
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Servez dans le plat de cuisson
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A défaut de tajine utilisez une cocotte en terre ou même en fonte
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Intercalez alors une feuille d'aluminium ménager entre la cocotte et le couvercle pour obtenir une cuisson véritablement à l'étouffée
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