Recette Thon au fenouil

Préparation / Recettes

1. Nettoyez 4 gros bulbes de fenouil en enlevant les feuilles extérieures flétries faites-les blanchir entiers pendant 30 mn à l'eau bouillante salée
2. Egouttez et coupez les bulbes en deux
3. Mettez 5 c à soupe d'huile d'olive dans le fond d'un plat allant au four joignez l'oignon haché et rangez les demi-bulbes de fenouil par-dessus
4. Répartissez sur les légumes 400 g de thon en boîte au naturel le contenu d'une boîte de tomates pelées et concassées
5. Salez et poivrez couvrez d'un papier d'aluminium huilé et faites cuire 30 mn à four moyen
6. Vous pouvez servir en même temps du riz créole