Recette Thon à la marocaine

800 g de thon frais
75 g de farine
2 gros oignons vinaigre miel raisins secs cannelle cumin piment en poudre citron vert

Mettre les raisins secs à tremper dans l'eau tiède
Dans un plat creux diluer une grosse pincée de piment en poudre et une autre de cumin
Ajouter le dus d'un demi-citron et y mettre à macérer le thon pendant 1 heure en le retournant de temps en temps
L'éponger et le fariner légèrement avant de le mettre à frire dans une poêle avec de l'huile (5 à 6 minutes chaque côté)
Réserver sur une assiette
Mettre à la place dans la poêle les 2 oignons coupés en rondelles les saupoudrer de cannelle et les laisser revenir doucement sans les laisser prendre couleur
Ajouter 1 c à café de vinaigre de vin
1 c à dessert de miel liquide et les raisins secs égouttés laisser mijoter doucement en ajoutant un peu d'eau chaude et mettre les morceaux de thon à réchauffer dans cette sauce aux épices
Servir bien chaud avec des quartiers de citron vert et un riz nature ou aux amandes