Recette Grondins des iles

Préparation / Recettes

1. Nettoyer et vider les poissons les essuyer
2. Couper un citron en petits morceaux
3. A l'intérieur de chaque grondin mettez une branchette dc thym et des morceaux de citron
4. Placer les poissons dans un plat allant au four de taille telle qu'ils le remplissent sans se chevaucher
5. Mettre quelques fragments de beurre sur les poissons porter au four
6. Presser le jus de la moitié du deuxième citron lui ajouter deux cuillerées d'huile
7. En cours de cuisson arroser fréquemment les poissons avec ce mélange
8. La cuisson demande de 20 à 25 minutes à four assez chaud (th 6
   220 environ)
9. Ecaler les amandes les monder les effiler les faire blondir quelques instants dans le reste du beurre
10. Sortir les poissons du four
11. Disposer dessus les amandes grillées arroser avec le rhum et flamber
12. Décorer de demi-rondelles de citron
13. On peut ajouter d'autres aromates: fenouil romarin etc