Recette Filets de soles à l'oceane

Préparation / Recettes

1. Lever les filets des soles
2. Laver les parures (têtes arêtes peau)
3. Les mettre dans une casserole avec 1 verre d'eau le vin blanc le bouquet garni la carotte et l'oignon en rouelles sel poivre
4. Couvrir et cuire doucement une heure
5. Pendant ce temps gratter et laver les moules les faire ouvrir au feu les décoquiller les tenir au chaud et passer le jus qu'elles ont rendu
6. Nettoyer et escaloper les champignons en les plaçant à mesure dans une eau fortement citronnée
7. Les faire étuver une dizaine de minutes avec la moitié du beurre et un peu de jus de citron
8. Passer le court-bouillon: rouler les filets de soles en les maintenant par un fil et les pocher une dizaine de minutes dans ce court-bouillon
9. Faire fondre le reste du beurre y délayer la farine et préparer une sauce blanche dont le fonds de mouillement sera le fumet (réduit s'il est trop abondant) et l'eau des moules
10. Lier avec la crème et le jaune d'oeuf
11. Ajouter les champignons
12. Ranger les filets de sole sur un plat chaud avec les moules
13. Napper de la sauce et décorer avec les crevettes bouquet